メンヘラの彼女がいる、またはメンヘラ女子と付き合いたいと考えている男性もいるかと思います。

メンヘラ女子を彼女にすると、大変なことも多いです。気分の浮き沈みが激しく、急に怒ったり落ち込んだし、最悪の場合はリストカットなどのリスクもあります。

そのためメンヘラの彼女と長く上手に付き合っていくには、正しい対処法を知っておく必要があるのです。今回はメンヘラ彼女の正しい対処法7つを紹介していきます。

=>メンヘラ女性と付き合うには覚悟が必要!?付き合う前に知っておくべきこと

対処法①「一人で悩ませないために連絡をとる」

メンヘラでなくても、嫌なことがあった時に自分1人で考えていると、どんどん落ち込んで行きますよね。悩みを聞いてくれる友達や、没頭出来る趣味などがあれば良いですが、メンヘラ女子の周りには、基本的に人が集まってきません。

そのため、出会い系やSNS、ナンパなどで人から構って欲しがるという行動に出ます。見知らぬ人に簡単に身体を許さないためにも、出来るだけ一人で悩ませないようにしましょう。

基本的に常に病んでいるので、いつも一緒にいるか、頻繁に連絡をするようにしましょう。返信が来ない時は、こちらから一日2回ほど、連絡してあげると良いでしょう。

対処法②「小さな出来事にも感謝する、受け入れる」

メンヘラ女子は普通の女性よりも繊細で、感情的になりやすい特徴を持っています。些細な事ことでも長い間ずっと引きずります。

どんなことでも最初から自分で出来ればいいですが大抵できませんので、あなたが隣で「ありがとう」「まぁ、いっか」などと、感謝の言葉や、受け入れる言葉を積極的に口に出しましょう。すぐには無理ですが、そうすることでメンヘラ彼女の気持ちも落ち着いて来ます。

対処法③「体調管理に気を付けてあげる」

病は気からと言いますよね。栄養・睡眠・運動不足は、体調を悪くする要因です。メンヘラ彼女は食事を抜いたり、運動しなかったり、いつまでもTwitterでつぶやいていたり、夜遅くまでテレビを見ている
傾向があります。

「不摂生な生活→体調が悪くなる→気分が落ち込む→鬱→病気→鬱→…」の負のループに陥り、「どうして私だけ不幸なの?」という悪循環を生み出します。散歩だけでもいいので、とにかく太陽の光を浴びるように、外に連れ出してあげましょう。

対処法④「素直な心を持たせてあげる」

メンヘラ彼女の心は、想像できないほど深い闇に包まれていることでしょう。それは、多くの考えや感情、出来事をねじ曲げる事で出来上がってしまったもの。それを少しでも変えるためには、出来てしまったバリアを一つずつ解消して行く必要があります。

プライドや見栄を捨てさせ、本当に今彼女が何をしたいのか、何が欲しいのか、そういったものを把握しましょう。例えば、賞賛や愛情、癒しや友達。彼女の心の声を聞き出せるよう、信頼関係を築いて行ってください。

彼女が本当に求めているものが分かったら、欲しいものを得るための方法まで一緒に考えてあげましょう。面倒ですが、急ごうとすると相手との信頼関係が崩れてしまい、もっと面倒なことになってしまいます。

対処法⑤「幸せになりたいと思わせる」

メンヘラな彼女は、いつまでもウジウジしたりダラダラしたりしていて、自分から幸せになろうとしません。それでも心の中では「どうして私だけ幸せになれないの?」⇒「本当は幸せになりたい」と本能的に思っています。

まずは、「幸せになりたい」という意識を表面化してあげましょう。彼女の前では極力ポジティブな発言をして、服装や普段の生活などの見える部分は、自信たっぷりな男性を演じましょう。そうすると、彼女も徐々に安心して行き、「私も幸せになってもいいんだ」と思えるようになります。

対処法⑥「一緒にたくさん笑ってあげる」

落ち込んだ時に笑ってあげると、誰でも元気が出ますよね。メンヘラ彼女に対しても、その行為は効果絶大です。メンヘラの人は笑うという行為を忘れてしまっていて、笑うことに抵抗がある人すらいます。彼女と一緒にコメディーでも観て、一緒に目いっぱい笑ってあげましょう。

対処法⑦「愛を伝えてあげる」

メンヘラ彼女は「他の人と比べ自分はこんな人間で…」と自分を卑下することが多く、その比較対象が芸能人までに及ぶので、キリがありません。彼女をメンヘラから素敵な女性へと変えるために、彼女の心の中を愛で満たしてあげることが大切です。

自分は必要とされている、周りに愛してくれる人がいる、という承認欲求を満たしてあげましょう。あなたが根気よく愛を与えて、伝えてあげれば、メンヘラ彼女はいずれ自信を持って、ポジティブな行動や発言が多くなります。

そして、自分のことを愛せる女性にしてあげましょう。メンヘラ彼女をポジティブで魅力的な女性に成長させるために、以上のことを念頭に置いて行動するようにしてくださいね。

=>メンヘラへの対応方法

まとめ

メンヘラ彼女と上手に長く付き合うための対処法を7つ紹介してきました。メンヘラの女性は他の女性と比べると、気分の浮き沈みが激しく、扱いが難しいです。でも、正しい対処法を知っていれば、良い関係を築くこともできます。

メンヘラの彼女がいる方、メンヘラ女子と付き合いたいという男性は、ここで紹介した7つの対処法をぜひ参考にしてください。